Kurse

Im neuen Schwaketenbad wird Fitness groß geschrieben: In einem eigens für Kurse ausgelegten Becken kann man bei den Aqua-Jogging und Aqua-Fitness-Kursen in Bewegung bleiben und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Von Untrainierten bis zu Spitzensportlern und egal welchen Alters: Im Kursangebot ist für alle etwas dabei.

Gerade am Bodensee ist es fundamental, Schwimmen zu lernen. Daher werden im Schwaketenbad auch Kinderschwimmkurse angeboten, in denen wir den Kindern die Grundfähigkeiten des Brustschwimmens beibringen und sie mit dem Wasser vertraut machen. Und auch für Erwachsene haben wir Schwimmkurse im Angebot.

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Entdecken Sie das Wasser als ideales Element für gelenkschonende Gymnastik. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Bewegungen. Gelenkprobleme oder muskuläre Überforderungen, wie bei anderen Sportarten, werden dadurch vermieden .

Dienstag

8:00 - ca. 8:20 Uhr

8:30 - ca. 8:50 Uhr

Mittwoch

8:00 - ca. 8:20 Uhr

8:30 - ca. 8:50 Uhr

Donnerstag

8:00 - ca. 8:20 Uhr

8:30 - ca. 8:50 Uhr

Gelenkschonend und gesund

Bei den Aqua-Jogging-Kursen im Kursbecken mit höhenverstellbarem Beckenboden läuft man im Wasser und fördert dadurch eine Fitness und Gesundheit. Aquajogging trainiert das Herz-Kreislaufsystem, ist gelenkschonend, kann Rückenschmerzen durch Stärkung der Rückenmuskulatur vorbeugen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, und ist somit ein ideales Ausdauertraining. Aqua-Jogging ist leicht erlernbar und daher geeignet für jedes Alter, von Untrainierten bis zu Spitzensportlern. Also, auf ins Schwaketenbad und fit bleiben!

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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
70,00 Euro exkl. Badeintritt

In circa 1,30 Meter tiefem Wasser stellt man spezielle Räder ganz individuell auf den Körper ein. Unter Anleitung extra ausgebildeter Trainer und zu rhythmischen Klängen wird die wohltuende Wirkung des Wassers in ein Ausdauertraining integriert. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, so dass man auf diese Weise in entspannter Gruppenatmosphäre den gesamten
Körper trainieren kann.

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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
80,00 Euro exkl. Badeintritt

Abwechslungsreich und wohltuend

Das neue Kursbecken mit höhenverstellbarem Beckenboden ist ideal für Aqua-Fitness-Kurse ausgelegt. Der Aqua Fitness-Kurs ist eine Mischung aus Aquajogging im Tiefwasser und Aquafitness im Flachwasser, bei dem verschiedene Geräte wie etwa Schwimmnudeln zum Einsatz kommen. Die Belastungsintensität ist auf einem mittleren bis hohen Level angesiedelt. Da die Bewegungen im Wasser ausgeführt werden, sind sie besonders gelenkschonend. Durch Aqua-Fitness trainiert man Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Super geeignet also, um in Form zu bleiben!

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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
70,00 Euro exkl. Badeintritt

Durch spielerische Gestaltung werden die Kinder mit dem Wasser vertraut gemacht. Tauchen, Gleiten und Springen sollen die Kinder zum freudigen Umgang mit dem nassen Element anleiten. Bevorzugte Schwimmtechnik ist das Brustschwimmen.

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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
80,00 Euro inkl. Badeintritt
ab 5 Jahre

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